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Die Kunst, draußen ein Nickerchen zu machen

Die Kunst, draußen ein Nickerchen zu machen


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Die Fachleute sind sich einig: Ein kleines Nickerchen am frühen Nachmittag ist ein wahres Konzentrat von Vorteilen für den Körper. Im Urlaub können Sie sich wieder mit dieser Wohlfühlpraxis verbinden, indem Sie eine Ecke in Ihrem Garten oder auf Ihrem Balkon aufstellen, um vor Beginn des Schuljahres neue Eindrücke zu sammeln!

Die Vorteile des Nickerchens im Garten

Am frühen Nachmittag braucht das Gehirn eine kleine Pause, um sich wieder aufzuladen. Ja, ja, es ist kein Mythos, sondern eine wissenschaftliche Realität! Verdauung oder nicht, die sechste Stunde des Tages (Sexta hora auf Lateinisch, was Siesta bedeutet) sollte einer kleinen Pause gewidmet sein, um unseren Bluthochdruck zu regulieren, unsere Immunität zu stärken, unser Gedächtnis und unsere Kreativität zu fördern, unseren Stress abzubauen und unsere Widerstandskraft gegen Schmerzen erhöhen. Im Sommer, wenn die Hitze zum Verlangsamen einlädt, ist es die perfekte Zeit, um dieses Ahnenritual zu erlernen. Und draußen ist es noch besser! Gut im Schatten installiert, konzentrieren wir uns auf das Rauschen des Windes in den Blättern, das Lied der Vögel, das Rauschen des fließenden Wassers… Noch besser als eine CD der Entspannung! 15 bis 20 Minuten Schläfrigkeit reichen aus, um ruhig zu werden und den Eindruck zu erwecken, sich wieder mit Ihren tiefen Empfindungen zu verbinden. Glück in Kürze!

Ein Tipi oder ein Gartenzelt für ein unkonventionelles Nickerchen.

Wie arrangiere ich ein Nickerchen?

Draußen schlafen kann man aber nicht improvisieren! Um die Chancen auf die Seite zu legen und den Schlaf nur mit der Nase im Wind zu schlafen, ist eine kleine Vorbereitung unerlässlich. Zunächst müssen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Schlafgewohnheiten vornehmen. Können Sie in einem Liegestuhl in einer halb liegenden Position schlafen oder müssen Sie sich in einer vollständig waagerechten Position befinden? Brauchen wir Dunkelheit oder können wir im Schatten schlafen? Müssen wir uns leicht wiegen? Dann richten wir in ihrem Garten, auf ihrer Terrasse oder auf ihrem Balkon einen Ruhebereich ein, der auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir achten darauf, dass sie gut vor der Sonne geschützt sind, damit sie nicht wie ein Hummer rot aufwachen! Liebhaber der Horizontalität entscheiden sich für Gartenbetten, diejenigen, die wiegen müssen, investieren in eine schöne Hängematte, und Liebhaber der Dunkelheit bauen ein Zelt oder einen Tipi auf, um Zuflucht zum Schlafen zu suchen ...

Ein Liegestuhl, das Lied der Zikaden ... Happy Nap!

Die richtigen Möbel und Accessoires fürs Nickerchen im Freien

Liegestühle, Sonnenliegen und Liegestühle sind unerlässlich, um im Garten zu liegen, zu schlafen, zu lesen, zu sprudeln oder zu meditieren. Aus Teakholz, Aluminium oder geflochtenem Harz, lassen sie Sie los, während Sie die Wolken betrachten. Entdecken Sie unsere Auswahl an Sonnenliegen und Liegestühlen für den Garten oder den Balkon. Wenn der Platz ausreicht, ist das Gartenbett der Rolls Royce von Gartenmöbeln für ein Nickerchen im Freien. Als Erholungs- und Heimwerker sind einfache, weiß gestrichene Paletten, bequeme Matratzen und weiche Kissen genau das Richtige. Vergessen Sie jedoch nicht, ein Velum zu installieren, um einen Himmelbett-Effekt zu erzielen! Im Garten, auf dem Campingplatz, auf dem Balkon oder sogar im Wohnzimmer vermittelt die Hängematte sofort den Eindruck, im Urlaub zu sein! Dieses Accessoire für Nomaden kann überall hin mitgenommen werden, um in der freien Natur ein Nickerchen zu machen, mit dem Gefühl, wie ein Baby in der Wiege zu sein. Entdecken Sie unsere Auswahl an Hängematten für Momente der Entspannung.

Eine Hängematte, in der Sie sich vom Rauschen des Wassers wiegen lassen können. Gartenwiegen und Hängesessel haben den Vorteil, dass sie weniger Platz beanspruchen und einfach auf einem Balkon installiert werden können.

Ein Auto für ein Nickerchen, das sagt Ihnen?